The Art of Healing in Balance

im Schwepnitzer Hof

Art workshop & healing center

in the Schwepnitzer Hof

Xưởng nghệ thuật & trung tâm chữa bệnh

ở Schwepnitzer Hof

Wie Deine Worte Dein Gehirn umprogrammieren können – Teil 1

25. Januar 2025 | Gedanken, Geist

In der heutigen Welt sind wir ständig von Worten umgeben. Doch wusstest Du, dass die Art und Weise, wie wir diese Worte verwenden, direkt Einfluss auf unser Gehirn und unsere Lebenswahrnehmung haben kann? Laut den Forschungen von Dr. Andrew Newberg und Mark Robert Waldman können Worte wortwörtlich Dein Gehirn verändern. In diesem Blogeintrag erfährst Du, warum positive Worte Deine Denkleistung und Dein Wohlbefinden verbessern können und wie negativ besetzte Worte Dir im Alltag schaden.

Stell Dir vor, Du hättest die Macht, Dein eigenes Gehirn umzugestalten – nicht mit teuren Technologien oder aufwändigen Therapien, sondern allein durch die Worte, die Du wählst. In einer Welt, in der Stress und Missverständnisse an der Tagesordnung sind, können die richtigen Worte den entscheidenden Unterschied machen. Du glaubst, Worte haben keine Bedeutung? Dann lass Dich von den Erkenntnissen des Neurowissenschaftlers Dr. Andrew Newberg und des Kommunikationsexperten Robert Waldman eines Besseren belehren.

 

Die Wissenschaft hinter den Worten

Worte sind nicht nur Mittel zur Kommunikation, sie sind mächtige Werkzeuge, die tief in die Struktur unseres Gehirns eindringen können. Du fragst dich, wie ein einfaches Wort eine solch immense Kraft besitzen kann? Forscher wie Dr. Andrew Newberg und Robert Waldman haben herausgefunden, dass Worte bis auf die Ebene unserer Gene wirken können. Ja, Du hast richtig gelesen! Die Art und Weise, wie wir Worte nutzen, kann die Genexpression beeinflussen, also jene Mechanismen, die darüber bestimmen, welche unserer Gene aktiv sind. Eine positive oder negative Wortwahl kann somit direkten Einfluss auf unsere körperliche und emotionale Reaktion auf Stress ausüben. Stell Dir vor, Du hättest die Möglichkeit, durch die Wahl deiner Worte dein Stressniveau zu senken und deine Lebensqualität zu steigern.

Doch das ist noch nicht alles. Worte haben die erstaunliche Fähigkeit, bestimmte Bereiche in unserem Gehirn zu aktivieren oder zu hemmen, und das hat weitreichende Konsequenzen. Positive Worte, wie „Liebe“ oder „Hoffnung“, führen zur Aktivierung von Gehirnregionen, die für Motivation und sogar für unsere motorischen Fähigkeiten zuständig sind. Selbst wenn Du dir selbst in den stressigsten Momenten des Alltags solche Worte zuflüsterst, stimulierst Du die Teile Deines Gehirns, die für Glück und positive Tatkraft verantwortlich sind. Worte sind also mehr als gesprochene Klänge oder geschriebene Buchstaben – sie sind der Schlüssel zur Transformation deines Denkens und Handelns. Wie sieht Dein Alltag aus, wenn Du Dich auf das Positive fokussierst?

Diese Entdeckungen führen uns direkt zu den zahlreichen Vorteilen, die uns positive Worte bieten können. Lies dafür Teil 2 von Wie Deine Worte Dein Gehirn umprogrammieren können.